dagdagelijkse recepten - onder constructie
recepten detox dag 1 +2 + shakes
SHAKE CHOCOLADE/VANILLE MET KOKOSMELK
1 schep van de shake
200 ml kokosmelk
4 aardbeien en 7 frambozen
--> alles samen in de mixer; je kan dit met lepel eten ipv te drinken
SHAKE CHOCOLADE/VANILLE MET HAVERMELK
1 schep van de shake
200 ml kokosmelk
1 handvol bevroren frambozen
1 handvol bevroren bosbessen
1 theelepel lijnzaad
--> alles samen in de mixer, je kan dit met lepel eten ipv te drinken&
AVONDGERECHT GROENTEN
1 aubergine
1 courgette
half bakje champignons
1 venkel
--> allemaal stoven, als alles bijna zacht is, voeg dan kerstomaten toe
--> kruiden met peper, zout en provençaalse kruiden
